Первый прикорм: когда, как и что?

Прикорм - это все, что в дополнение к маминому молоку получает малыш до 1 года. Вместе с тем, это важный этап перехода ребенка на «взрослую» пищу. Как правильно прикармливать малыша? Когда и с чего лучше начинать первый прикорм? Об этом читайте далее.

Сроки введения первого прикорма


Существует множество советов по введению первого прикорма. Однако мнения авторитетных организаций, занимающихся вопросами детского питания расходятся. Одни утверждают, что лучше вводить первый прикорм от 4 до 6 месяцев, а другие говорят, что лучше это делать около 6 месяцев. Точки зрения экспертов отличаются, однако одно точно понятно: начало прикорма до 4 месяцев - однозначно не рекомендуется.

Какие продукты лучше выбирать для прикорма ребенка?

 

Продукты для прикорма могут быть разные:

  • На фруктовой или овощной основе (свежеприготовленные или консервированные соки и пюре)
  • На мясной основе (говядина, свинина, баранина, мясо кролика или птицы)
  • На рыбной основе (с пресноводной или морской рыбы)
  • Птичьи яйца (как правило, куриные или реже перепелиные)
  • Кисломолочные продукты (творог, йогурт, сыр и т.д.)
  • Комбинированные продукты (например, мясо и овощи)
  • Продукты на зерновой и молочно-зерновой основе (молочные и безмолочные каши, изготовленные из муки различных зерновых культур, а также печенье и макаронные изделия).
     

Что лучше выбрать для первого прикорма зависит от вас и возраста вашего малыша.


Если прикорм вводится в 4-6 месяцев, то рекомендуется начинать его с детских пюре и безмолочных каш. Однако при выборе первого варианта, стоит быть осторожным. Переход на «взрослую» пищу - дело ответственное. Обычно в этот период узнают о наличии аллергии у малыша. Именно поэтому, в случае фруктовых или овощных пюре лучше не делать комбинации сразу из нескольких видов продуктов, а начинать с монопюре (одного вкуса, постепенно увеличивая количество продуктов в рационе) - так в случае аллергии, вы будете знать с каким продуктом стоит быть осторожнее в дальнейшем .

С безмолочняыми кашами все гораздо проще. Благодаря гипоаллергенному составу, вводить их в первый прикорм гораздо безопаснее. Именно поэтому, большинство мам выбирают гипоаллергенные каши Remedia, качество которых подтверждено сертификатом кошерности.

 
Как понять, что малыш готов к прикорма?

 

Вот несколько признаков, свидетельствующих о готовности ребенка перейти на взрослую пищу:

  • Малыш удвоил вес от рождения
  • Хорошо держит голову и самостоятельно сидит
  • Вытягивает нижнюю губу вперед, чтобы принимать пищу с ложечки
  • Отвертает или отодвигает голову, чтобы показать отказ от еды
  • Малыш не делает рефлекторных движений, выталкивая пищу из ротика
  • Ребенок проявляет значительный интерес к пище родителей

 

Основные правила введения первого прикорма:

  • Самое важное правило - это не вводить прикорм до 4 месяцев.
  • Расширять рацион можно только тогда, когда малыш здоров.
  • За 2-3 дня до или после профилактических прививок вводить новые вкусы не рекомендуется
  • Предлагать прикорм ребенку лучше ПЕРЕД грудным кормлением или приемом молочной смеси
  • Следует помнить, что для адекватного восприятия нового вкуса может понадобиться 10-15 попыток.
  • Использовать цельное коровье молоко в рационе ребенка до 1 года не рекомендуется.

 

О том, как правильно приготовить кашу читайте здесь.